Allein in Deutschland dürften sechs bis acht Millionen Menschen davon betroffen sein, Tendenz steigend. Richtige Ernährung und Bewegung helfen in jedem Lebensalter, Osteoporose vorzubeugen oder abzumildern.

Wer schon einmal einen Knochenbruch erlitten hat, weiß, wie schmerzhaft sich das anfühlt und wie langwierig der Heilungsprozess sein kann. Besonders anfällig sind die Knochen von Menschen, die unter Osteoporose leiden.

Heutzutage hat etwa jede 5. Frau ab 50 Jahren die Chance in ihrem Leben einen Knochenbruch zu erleiden, der auf Knochenschwund zurückzuführen ist. In Deutschland sind etwa 8-10 Millionen Menschen von der Osteoporose betroffen.

Bewegung und die richtige Ernährung tun den Knochen gut. Immer mehr Frauen, aber auch Männer sind von Osteoporose betroffen. Die Dimension einer Volkskrankheit ist längst erreicht, allein das öffentliche Bewusstsein fehlt.

Bewegungsmangel ist die Hauptursache für Übergewicht und viele Krankheiten. Werden die Organe durch Bewegungsmangel nicht ausreichend gefordert, verlieren Sie an Leistungsfähigkeit.