Stress manifestiert sich in vielen Fällen in Verspannungen – der Rücken schmerz, der Nacken ist steif, mache Bewegungen fallen schwer. Doch eine derartig eingeschränkte Mobilität kann in weiterer Folge zu schwerwiegenden Beschwerden führen.

Immer wieder hören und lesen wir, dass wir zusätzliche Vitamine benötigen. In unseren Lebensmitteln seien nicht mehr ausreichend vorhanden und wir müssten „künstlich“ nachhelfen. Doch sind so viele Vitamine gut?

Anti Aging Tipps für ein außergewöhnliches Leben. Das Altern selbst können wir nicht verhindern – aber es liegt an uns, wie wir altern!

Warum stehen einige Menschen auch im hohen Alter noch auf der Sonnenseite des Lebens und genießen voller Vitalität all seine Freuden, während andere schon früh körperlich und geistig abbauen und resignieren?

Durch ihre spezielle Gesangstechnik kann dem Alterungsprozess aktiv und wirkungsvoll die Stirn geboten werden. Bei diesem Training werden gezielt jene Muskelpartien des Gesichts, Hinterkopfes und des Nackens trainiert, die uns ein jüngeres Aussehen verleihen.