Die harmonievollen Musikkompositionen sollen helfen, vom Stress des Alltages abzuschalten, mit diesen Klängen Entspannung zu finden und wieder neue, natürliche Kraft für das Leben zu tanken.

“Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.” Das Zitat stammt zwar aus dem 16. Jahrhundert, doch von seiner Gültigkeit hat es bis heute nichts eingebüßt.

Stress ist gefährlich. Medikamente können vielleicht akut helfen. Aber nachhaltiger Stressabbau ist die Lösung. 42 Minuten loslassen und entspannen. Die neue CD “Hormonyoga bei Stress” von Charlotte Toma ist jetzt die Alltagsinsel für wirksamen Stressabbau.

Stress und seine Folgen sind häufig Thema von Gesundheitsorganisationen. Laut Europäischer Agentur für Sicherheit und Gesundheit sind europaweit rund 40 Millionen Menschen von Stress betroffen.

Wer unter zuviel Stress leidet, sollte Melonen essen. Diesen Ratschlag gibt ein französisches Forscherteam in der Online-Zeitschrift Nutrition Journal.

Kennen Sie das Gefühl, wenn an manchen Arbeitstagen nicht mal Luft bleibt zum Verschnaufen, der Stress immer größer wird und der Druck steigt? Unterstützung vom Arbeitsalltag bekommen Sie von nun an mit dem Stillness Buddy.

Stress manifestiert sich in vielen Fällen in Verspannungen – der Rücken schmerz, der Nacken ist steif, mache Bewegungen fallen schwer. Doch eine derartig eingeschränkte Mobilität kann in weiterer Folge zu schwerwiegenden Beschwerden führen.

Spinat enthält Carotinoide, Magnesium, Vitamin E und Mangan. ORF Wien-Gesundheitsexperte Prof. Hademar Bankhofer weiß zudem, dass der Spinat ein ideales Anti Aging Mittel ist.