Geocaching ist zum modernen Outdoor-Trend geworden, der immer mehr Anhänger findet und auch bei Erwachsenen wieder die Spiel- und Abenteuerlust weckt.

Viele kennen ihn und niemand hat ihn gern: Muskelkater. Entgegen früherer Meinungen liegt jedoch keine Übersäuerung des Muskels vor, sondern kleinste Risse in den Muskelzellen verursachen den Schmerz.

SMOVEY ist ein Schwingring mit freilaufenden Stahlkugeln, die schon durch einfaches Hin– und Herschwingen Vibrationsschwingungen mit Heil- und Vitalkraft erzeugen. Ärzte, Physiotherapeuten, Masseure und Fitnesstrainer haben SMOVEY entdeckt und sind von der positiven Wirkung überzeugt.

Über Cholesterin wird oft kontrovers diskutiert – der lebensnotwendige Zellbaustein macht immer wieder Schlagzeilen. Bisweilen wird sogar behauptet, Cholesterin sei ungefährlich und kein Risikofaktor für einen Herzinfarkt.

gerade beim Bergabgehen machen sich bei vielen Menschen Knieschmerzen bemerkbar. Der kyBoot schont beim Wandern mit seiner walk-on-air-Sohle die Gelenke, optimiert die Bewegungsabläufe und eignet sich schon im Alltag optimal als Vorbereitung.

Laut einer Studie aus Großbritannien, könnten jährlich 10.000 Fälle von Brust- und Darmkrebs verhindert werden, wenn die wenn die Menschen mehr flotte Spaziergänge machen.

Iris Berbens Schönheitsrezept lautet: eine dauerhafte Liebe, ab und zu ein Flirt, ein paar Vitaminpillen, sich keine Gedanken über das Altern machen und:

“Tue deinem Leib Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.” Das Zitat stammt zwar aus dem 16. Jahrhundert, doch von seiner Gültigkeit hat es bis heute nichts eingebüßt.

Das hat bestimmt jeder schon einmal erlebt: Man beißt sich an einer Aufgabe im Büro fest, doch der zündende Gedanke will einfach nicht kommen. Ein paar Stunden später, nach einem Spaziergang, ist die Lösung plötzlich ganz einfach.

Es kostet schon einiges an Überwindung, jede Woche Sport zu treiben. Aber ein paar Schritte zum Kollegen zu gehen, anstatt ihn anzurufen, nicht. Wer konsequent auch noch die Treppe nimmt, wird bald im Alltag fitter.

Wer aktiv ist, hat mehr von den besten Jahren. Wichtig sind regelmäßiges Training und die Freude am sportlichen Miteinander. Dazu noch eine Portion frische Luft und Bewegung wird zum Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Endlich ist der Ruhestand da. Doch nicht wenigen Menschen fällt es schwer, den alten Mustern aus stressigen Zeiten, als das Telefon Sturm läutete und die E-Mail-Flut kein Ende nahm, Adieu zu sagen.

Wer regelmäßig aufs Rad steigt, schont nicht nur die Umwelt, sondern tut gleichzeitig etwas für seine Fitness, Figur und Gesundheit. Vor allem für Menschen, die längere Zeit keinen Sport ausgeübt haben, ist das Radfahren der ideale Einstieg,

Gesundheitsförderung muss individuell sein, denn jeder Mensch hat seine individuellen Schwachstellen. Daher geht das Institut für multidimensionale Gesundheit neue Wege in der Förderung der Gesundheit.