Ganz ehrlich, gutes Aussehen ist den meisten wichtig. Zeigt die Waage ständig mehr Gewicht, schrillt die Alarmglocke. Dann geht es los mit Diäten und Kalorienzählen. Doch der Erfolg bleibt meist aus.

Das Ernährungskonzept nach den Prinzipien der Energy Cuisine ist ein essentieller Bestandteil der gesundheitlichen Neuorientierung und Lebensstiländerung.

Käse enthält Kalzium, das Knochen und Zähne stärkt. Täglich 50 Gramm Käse decken den Kalziumbedarf eines Erwachsenen je nach Sorte bereits zu 50 bis 70 Prozent ab.

Nicht nur unsere körperlichen Fähigkeiten unterliegen dem Alterungsprozess, sondern auch die geistigen. Gezielte Übungen können dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen. Auch Ginseng und Guarana haben sich bewährt.

Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse lässt Menschen attraktiver erscheinen als Sonnenbräune. Im Experiment gewannen die Gesichtsfarben Rosa und Hellgelb als gesündeste Teints, während Sonnenbräune das Nachsehen hatte.

Eine an bearbeiteten Lebensmitteln reiche Ernährung erhöht das Risiko von Depressionen. Zu diesem Schluss kommt eine Untersuchung des University Colleges London. Menschen, die viel Gemüse, Früchte und Fisch essen, haben dagegen ein …

Immer mehr Menschen in Europa vertragen bestimmte Lebensmittel nicht und entwickeln nach deren Konsum Hautausschläge, Durchfall oder Übelkeit.

Die Mittelmeer-Diät könnte auch im Kampf gegen Depressionen helfen. Bisher wurde schon angenommen, dass diese Art der Ernährung gegen Herzerkrankungen und Krebs schützen kann.

Heutzutage hat etwa jede 5. Frau ab 50 Jahren die Chance in ihrem Leben einen Knochenbruch zu erleiden, der auf Knochenschwund zurückzuführen ist. In Deutschland sind etwa 8-10 Millionen Menschen von der Osteoporose betroffen.

Sie heißen Okinawa-Diät oder Perricone-Diät und versprechen, vorzeitiges Altern zu verhindern. Kann das funktionieren? Ja, denn Körper, Haut und Seele profitieren von einer ausgewogenen und fettarmen Ernährung.

Gibt es eine Rheuma-Diät? Es spricht einiges dafür. Zumindest zeigen wissenschaftliche Untersuchungen, dass eine richtige Ernährung helfen kann, entzündliche Gelenkbeschwerden zu lindern.

Ablagerungen in den Blutgefäßen führen zu einem chronischen Engpass im Gefäßinneren (Arteriosklerose). Der Blutdruck steigt und die Arterien können schneller verstopfen als gesunde Gefäße.

Wir können uns das Jungbleiben selbst auf den Teller zaubern. Denn gesunde Ernährung fördert unsere Leistungsfähigkeit und Stress-Resistenz und schenkt uns ganzheitliches Wohlbefinden.

Rooibos oder Rotbusch-Tee ist im engeren Sinne kein Tee, sondern ein Kraut, das in Süd Afrika beheimatet ist. Durch seinen Ruf als Heilkraut, wurde Mitte des 20. Jahrhunderts aus dem Rooibos ein Millionen-Dollar Exportschlager.