Was nach dem neuesten Stand der Anti-Aging-Forschung ab 40+ besonders gut tut, um gesund, attraktiv und aktiv zu bleiben

Yoga mit den Ohren. Pure Energie aus dem Lautsprecher. Aktive und passive Meditationen aus dem Nada Yoga. Nada Yoga ist eine yogische Lehre, die sich besonders auf Musik und ihre Klangschwingungen konzentriert.

Die Yoga-Kühe verzaubern inzwischen die ganze Republik. Nach der körperlichen Ertüchtigung auf höchstem spirituellem Niveau und den Liebesdingen geht es jetzt um Übungen und Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Vitalrezepten und Übungsposter.

Die Anti-Schnarch-Therapie: Das sind die wirkungsvollsten Tipps und Tricks gegen das lästige Schnarchen. Diese neuen, ungewöhnlichen Denkansätze lassen schmunzeln, nachdenken und schenken beim Lesen so manches Aha-Erlebnis.

Weniger Leidensdruck, weniger Krankheit, weniger Stress, gesteigerte Leistungsfähigkeit, größere Kreativität, besserer Schlaf, besseres Körperbewusstsein, stärkeres Immunsystem, mehr Libido und Potenz.

Das Ernährungskonzept nach den Prinzipien der Energy Cuisine ist ein essentieller Bestandteil der gesundheitlichen Neuorientierung und Lebensstiländerung.

Die Vorfreude auf den Sommer ist groß. Doch nicht wenige Frauen setzt die warme Jahreszeit auch gewaltig unter Druck. Binnen ein paar Wochen muss sie her – die Bikinifigur.

Wir sind – was wir essen. Nahrungsmittel beeinflussen maßgeblich unsere Psyche. Die richtige Ernährung steuert die jeweiligen Botenstoffe im Gehirn.

“Wie ich den Krebs in 42 Tagen weggehungert habe…” Diese unglaubliche Geschichte berichtet Jürgen H.R. Thomar in seinem neu aufgelegten Buch “Die KREBSKUR nach Rudolf Breuss richtig gemacht”.

Man liest es immer wieder: mit 50 aussehen und sich fit und vital fühlen wie 30 – mit der modernen Anti-Aging-Medizin ist das durchaus machbar. Doch sollten wir zunächst einmal wissen, warum wir überhaupt altern und was genau uns eigentlich alt macht.

Schokolade tut nicht nur dem Körper gut, sie erhöht auch die Lebenslust und verträgt sich mit dem Abnehmen. Dunkle Schokolade ist zudem ein Eisenlieferant, senkt Cholesterin und Blutdruck und schützt somit das Herz.

Es ist fast ein “Morbus Mutismus”, eine Krankheit, die Männer praktizieren: Schweigen, nicht klagen, nicht gesundheitlich vorsorgen. Je seltener sie einen Arzt aufsuchen, desto männlicher fühlen sie sich.

Fast alle Alternsforscher stimmen überein, dass sich die Alterung eines Tages verlangsamen lassen wird. Aubrey de Grey fasst die neuesten Erkenntnisse zusammen und zeigt, dass jene Biotechnologien, den körperlichen Verfall nicht nur hinauszögern, sondern rückgängig machen.

Im Frühjahr, wenn dicke Jacken das Bäuchlein nicht mehr kaschieren, verfolgen viele Frauen und Männer ein Ziel: runter mit den Kilos, und zwar für immer! Sie sind es leid, den sogenannten Jojo-Effekt Jahr für Jahr am eigenen Leib zu verspüren.