Dieses gelenkschonende Ganzkörpertraining ist für alle Altersgruppen geeignet. Ganz besonders viel Spaß machen somit generationsübergreifende Touren – von Enkel bis zur Oma. Einzig schwimmen sollten alle können.

Geocaching ist zum modernen Outdoor-Trend geworden, der immer mehr Anhänger findet und auch bei Erwachsenen wieder die Spiel- und Abenteuerlust weckt.

Patienten, die unter Arthrose leiden, reagieren oft weniger euphorisch auf die frühlingshafte Stimmung. Arthrosepatienten sollten trotz oder gerade wegen ihrer Bewegungsschmerzen regelmäßig Sport treiben.

Die Gesamtwasserfläche von 4.000 m², rund 3.000 m² Saunaareal und einüber 6.000 m² großer Gesundheitsbereich laden zum Entspannen, Aktivieren, Verwöhnen oder Relaxen ein – in Wien

Die Yoga-Kühe verzaubern inzwischen die ganze Republik. Nach der körperlichen Ertüchtigung auf höchstem spirituellem Niveau und den Liebesdingen geht es jetzt um Übungen und Tipps für Gesundheit und Wohlbefinden. Mit Vitalrezepten und Übungsposter.

Der alpine Skilauf bringt Geist und Körper von Senioren in Schwung. Körperlich verbessert die Sportart das Herz-Kreislauf-System und die Ausdauer.

Kennen Sie Ihren Körper? Die spontane Antwort lautet ‚Ja‘ – doch tatsächlich sind über den menschlichen Organismus noch längst nicht alle Fakten bekannt.

Viele kennen ihn und niemand hat ihn gern: Muskelkater. Entgegen früherer Meinungen liegt jedoch keine Übersäuerung des Muskels vor, sondern kleinste Risse in den Muskelzellen verursachen den Schmerz.

Unsere Knochen sind keine starren Gebilde, sondern passen sich ein Leben lang an die täglichen Spitzenkräfte an, welche durch die Muskeln erzeugt werden.

Radfahren macht Spaß, hält fit und findet immer mehr Anhänger. Als Freizeit- oder Urlaubsvergnügen, aber auch als umweltfreundliche Alternative für den Weg zur Arbeit.

Jetzt gibt es den ersten Damenschuh M-Levita aus der medi powered by Dachstein-Familie. Der hochwertige, chice Schuh ist nicht nur für Seniorinnen der richtige Begleiter.

Mit yoga.ZEIT hat Österreich nun erstmals ein eigenständiges Yoga-Magazin. Im praktischen Handtaschen-Format erscheint yoga.ZEIT vier Mal jährlich – Jänner, April, Juli und Oktober.

Hallensport oder Fitnessstudios sind nicht jedermanns Sache und so ist es kein Zufall, dass viele Hobbysportler in der kalten Jahreszeit etwas außer Form sind. Wichtig ist aber, den Körper nicht völlig in den Winterschlaf zu schicken.

Mit den ersten Sonnenstrahlen werden auch die Fahrräder wieder aus dem Keller geholt. Doch vor dem Start sollte dem Drahtesel ähnlich viel Aufmerksamkeit geschenkt werden wie dem Auto beim Frühlings-Check.