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Neuer Anti Aging Ratgeber für Männer

Es ist fast ein "Morbus Mutismus", eine Krankheit, was Männer praktizieren: Schweigen, nicht klagen, nicht gesundheitlich vorsorgen. Je seltener sie einen Arzt aufsuchen, desto männlicher fühlen sie sich. Das Thema Gesundheit passt weiterhin nicht in das Männlichkeitsbild.

Es ist seltsam. Die Natur stattet sie mit bleistiftdicken Venen in den kräftigen Unterarmen aus, aber schon bei einer Blutabnahme kommt es wesentlich häufiger zum Kollaps als bei Frauen. Vorher hinlegen, finden sie unmännlich. Für Ärzte ein Merkmal, dass sie ihre Realität falsch einschätzen.

So lässt sich das Altern umkehren

Fast alle Alternsforscher stimmen überein, dass sich die Alterung eines Tages verlangsamen lassen wird. Aubrey de Grey fasst die neuesten Erkenntnisse zusammen und zeigt, dass jene Biotechnologien, die den körperlichen Verfall nicht nur hinauszögern, sondern periodisch rückgängig machen, bereits in Reichweite sind.

Buchtipp: Ab morgen bin ich schlank

Abnehmen ist nicht schwer, schlank bleiben dagegen sehr

Im Frühjahr, wenn dicke Jacken das Bäuchlein nicht mehr kaschieren, verfolgen viele Frauen und Männer ein Ziel: runter mit den Kilos, und zwar für immer! Sie sind es leid, den sogenannten Jojo-Effekt Jahr für Jahr am eigenen Leib zu verspüren. Werden die Tage im Frühling wieder länger und die Beinkleider kürzer, wird gefastet, die Kilos purzeln und das Gewicht kann mit sommerlichen Salaten sogar über ein paar Wochen gehalten werden. Doch wenn der Herbst ins Land zieht, machen wir es uns wieder auf dem Sofa gemütlich und dann steht auch schon der erste Teller mit den Vanillekipferln vor uns. Es folgt der altbekannte Neujahrsvorsatz, diesmal aber wirklich stark zu bleiben, das Essen wird erneut rationiert und das Spiel beginnt von vorne.

Hoffnung für Schnarcher und Schnarchopfer

Erfolg mit ungewöhnlicher Anti-Schnarch-Therapie

Das Schnarchen hat nicht nur anatomische Ursachen. Diese verblüffende und provokante Aussage der Autorin Sabine Krüger wird im Klappentext ihres Buches: "Schnarchen oder das Konzert der geschluckten Kröten und wie man sie zum Schweigen bringt" auch von einem praktizierenden Schulmediziner, dem Facharzt für Psychiatrie H.L. Sötzen bestätigt.

In Krügers Anti-Schnarch-Therapie finden Schnarcher und Schnarchopfer Tipps und Tricks, mit denen sie das "laute Laster" zunächst drastisch einschränken und es sich im Idealfall dann sogar gänzlich abtrainieren können. Ziel ist es, durch schnarchfreie Nächte generell gesünder, lebenslustiger, konzentrierter und erfolgreicher zu sein.

Buchtipp: Essen Sie nur, was Ihnen schmeckt!

Es kommt weniger darauf an, was Sie essen, sondern dass Sie sich dabei gut fühlen

Sind auch Sie übersättigt von stets neuen Ratschlägen zu gesunder Ernährung? Haben Sie es im wahrsten Sinne des Wortes satt, dass immer neue Ernährungsformen aus dem Boden sprießen, deren Erfinder behaupten, der "Essweisheit letzten Schluss" entdeckt zu haben? Sie fühlen instinktiv, dass das alles großer Quatsch ist? Dann sind Sie hier genau richtig.

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