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Der NSD Power Ball

Das wohl kleinste Fitness-Gerät der Welt

Was ist rund, liegt super in der Hand und macht auch den müdesten Krieger wieder fit? Der NSD Power(R)Ball, das wohl kleinste Fitnessgerät der Welt. Das Geheimnis ist im Inneren des Kunststoffgehäuses versteckt: Ein Kreisel, den man mit etwas Geschick per Starterschnur oder nur durch Muskelkraft zum Rotieren bringt. Über 10.000 Umdrehungen pro Minute sind möglich und setzen dabei ungeahnte Kräfte frei.

Tipps für straffere und gesunde Haut

CaloryCoach macht der Cellulite Beine

80 bis 90 Prozent aller Frauen ab 30 leiden unter der so genannten „Orangenhaut“. Doch gerade zur Badesaison will Frau eine gute Figur machen, wenn es im Bikini oder Badeanzug in die Sonne geht. Pünktlich zum Sommer startet der Abnehm-Spezialist CaloryCoach ein effektives Anti-Cellulite-Programm, das auf die Schwerpunkte Ernährung, Bewegung und Massagen setzt. Vor allem spielt eine basisch orientierte Ernährung bei der Bekämpfung der unschönen Dellen eine wichtige Rolle.

Orangenhaut einfach „weggehen“

Mit dem Anti-Cellulite-Schuh von Joya

Was sich im Winter unter langen Hosen und Strümpfen versteckt, wird für Frauen im Frühling wieder zum ungeliebten Thema: Cellulite. Die beiden Jungunternehmer, Sohn des erfolgreichen MBT Erfinders Karl Müller jun., 25, und Ex-Mister Schweiz Claudio Minder, 30, haben mit Joya Shoes die optimale Alternative zu strengen Diäten und zeitaufwändigen Workouts entwickelt. Sie bringen Frauen mit ihrem innovativen Anti-Cellulite-Schuh in Form. Der „Kampf“ gegen Orangenhaut an Oberschenkeln und Po war noch nie so einfach.

Nicht einfach nur losrennen

Wer sportlich aktiv sein will, sollte seinen Stoffwechsel basisch unterstützen

Irgendwann ist jeder dran: Mit zunehmendem Alter nimmt die Kondition ab, die Haut wird schlaffer und Fettpölsterchen halten sich hartnäckig. Um diesem Prozess entgegenzuwirken, setzen viele Menschen auf den Sport. Denn eine moderate körperliche Aktivität steigert die Sauerstoffversorgung des Organismus, erhöht die Leistungsfähigkeit, trainiert die Gefäße, formt die Figur und beugt sogar Krankheiten wie beispielsweise Osteoporose vor. Die mit Abstand beliebteste Sportart ist das Laufen. Viele Frauen und Männer neigen dabei jedoch zu Übertreibungen und trainieren bald für ihre Teilnahme am Stadtmarathon - ohne sich richtig vorzubereiten.

Hartnäckige Fettpolster

Möglichkeiten unerwünschten Fettpolster zu bekämpfen

Mit der Spitzentechnologie des hochfokussierten Ultraschalls, ist es möglich eine Fettreduktion ohne chirurgischen Eingriff, ohne Skalpell vorzunehmen. Weltweite Behandlungserfahrungen zeigen hervorragende Ergebnisse.

Wer sich mit Disziplin durch die letzten Wochen gefastet hat, wer weiß das Sport regelmäßige Körperarbeit ist, wer den Unterschied zwischen Eiweißen und Kohlenhydraten kennt und doch noch immer mit seiner Figur im argen liegt, sucht häufig nach Möglichkeiten die verbliebenen unerwünschten Fettpolster zu bekämpfen.

Gelenkgesundheit unterstützen

Vibrationstraining: effektiv und zeitsparend

Wandern und Spazierengehen gehören zu den sanften Bewegungsformen, die den Gelenken guttun.

Wenn das schwungvolle Aufstehen aus dem Bett Schwierigkeiten bereitet, dann könnte eine Arthrose dahinterstecken. Morgensteifigkeit tritt bereits im Frühstadium dieser Erkrankung auf: Betroffene Gelenke tun weh, lassen sich schlecht bewegen und scheinen wie eingerostet. Die Schmerzen resultieren daraus, dass die Schmierfunktion im Gelenk in Ruhephasen schlechter wird und Entzündungsprozesse die Funktion behindern. Obwohl der typische sogenannte Anlaufschmerz meist nach kurzer Zeit nachlässt, kehren die Beschwerden bei längerer Gelenkbelastung wieder.

Auch der Kopf hat Spaß am Sport

Bewegung tut nicht nur dem Körper gut

Das hat bestimmt jeder schon einmal erlebt: Man beißt sich an einer Aufgabe im Büro fest, doch der zündende Gedanke will einfach nicht kommen. Ein paar Stunden später, nach einem sonnigen Spaziergang in der Mittagspause, ist die Lösung plötzlich ganz einfach. Ohne Frage profitiert nicht nur der Körper davon, wenn man sich an der frischen Luft bewegt. Auch dem Gehirn tun diese Pausen gut - sowohl zur Entspannung als auch aufgrund der Durchblutungssteigerung, die dafür sorgt, dass die Schaltzentrale wieder optimal mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird.

Bewegen im Alltag

Hintern anspannen und Schwung holen

Es kostet schon einiges an Überwindung, jede Woche Sport zu treiben. Aber ein paar Schritte zum Kollegen zu gehen, anstatt ihn anzurufen, nicht. Wer konsequent auch noch die Treppe nimmt und einen Umweg auf dem Weg zur Arbeit macht, wird bald im Alltag fitter.

Silvester hatte man es sich fest vorgenommen und dann kam die Kälteausrede in diesem Jahr geballt - und vielleicht auch ganz gelegen. Eigentlich wollte man sich doch mehr bewegen, mehr Sport machen und überhaupt mehr für seine Fitness tun. So wie halt jedes Jahr. Aber das ging ja nun leider nicht.

Aufsteigen, Füße in Position - und gehen!

Fitness ohne Altersgrenzen: Neue Bewegungsgeräte für sanftes Outdoortraining

Wer aktiv ist, hat mehr von den besten Jahren. Auf Höchstleistung kommt es dabei nicht an. Wichtig sind regelmäßiges Training und die Freude am sportlichen Miteinander. Dazu noch eine Portion frische Luft, beispielsweise bei Outdooraktivitäten, und Bewegung wird zum Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele.

Fit mit dem Fahrrad im Alltag

Mit dem richtigen Zubehör gibt es keine Ausreden mehr

Wer regelmäßig aufs Rad steigt, schont nicht nur die Umwelt, sondern tut gleichzeitig etwas für seine Fitness, Figur und Gesundheit. Vor allem für Menschen, die längere Zeit keinen Sport ausgeübt haben, ist das Radfahren der ideale Einstieg, da die Gelenke weniger belastet werden als bei vielen anderen Sportarten. Wichtig ist dabei das richtige Tempo, Ungeübte sollten sich zu Beginn nicht überanstrengen. Ein weiterer Vorteil: In der Stadt ist man mit dem Zweirad oftmals schneller am Ziel als mit Auto oder Bus und findet überall einen Parkplatz. Und ganz nebenbei wird auch noch der Geldbeutel geschont, denn es fallen keinerlei Kosten für Parkscheine und Benzin an.

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